Consultation Adulte
Quand consulter ?
La vie adulte est jalonnée de transitions, de remises en question et parfois d’épreuves. Il arrive qu’un événement, un changement ou une accumulation de tensions fasse émerger un mal-être plus durable. Consulter un psychologue peut permettre de mettre des mots, d’éclaircir une situation ou simplement de reprendre souffle.
Fatigue émotionnelle, stress chronique, épuisement professionnel ou personnel
Sentiment de vide, perte de sens, questionnements existentiels
Difficultés relationnelles, familiales ou de couple
Troubles du sommeil, de l’alimentation ou de la concentration
Deuil, séparation, maladie ou événement de vie difficile
Difficulté à faire des choix, à s’affirmer, ou impression de “tourner en rond”.
Consulter ne signifie pas « aller mal », mais choisir de mieux se comprendre et d’aller vers plus de justesse avec soi-même.
Le travail thérapeutique n’est pas un parcours linéaire ; il s’agit d’un chemin vers soi, parfois exigeant, souvent libérateur.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Le travail psychologique avec un adulte vise avant tout à offrir un espace d’écoute, de réflexion et de transformation.
Chaque rencontre est unique ; elle s’adapte à votre rythme, à vos besoins et à ce que vous traversez.
L’espace thérapeutique permet de :
Mettre des mots sur ce qui fait souffrance ou question
Identifier les schémas de pensée et de relation qui se rejouent
Explorer les émotions, le corps, les ressentis
Retrouver une forme d’apaisement et de cohérence intérieure
Se reconnecter à ses ressources, à ses valeurs et à sa créativité.
Le déroulement des séances :
La première rencontre est un temps d’échange : comprendre votre demande, vos attentes, et poser ensemble un cadre de travail clair et sécurisant.
Les séances suivantes s’articulent autour de la parole, de l’écoute et parfois d’outils projectifs ou métaphoriques si cela s’y prête.
Le rythme et la durée du suivi se définissent ensemble, en fonction de vos besoins et de votre évolution.
Le bonheur est un rêve d'enfant réalisé dans l'âge adulte.
Sigmund Freud, neurologue et psychanalyste